NOAです。
ざるそば風もずく。
さっぱりして美味しい❤️
大好きなゴーヤサワー🍸
引き寄せの法則で気分良く毎日を過ごしましょう！
って言うんだけど。
毎日気分良く過ごすなんて難しいだろ〜(°_°)
って思ったことはありませんか？
私もそう思っていたし、
実際気分良く過ごそうと努めていても、ムカついたり、悲しくなったり、過去の悲しみに浸ってしまったり、不機嫌になったりする。
実際人間みんなそうだし、
生きているなら感情が変わっていくのが当たり前だから仕方のないことなんです。
悲しいのに
不機嫌なのに
気分良く過ごさなきゃ！！
ダメだ！気分悪いよ悪い出来事が引き寄せられる！！
って悲しい気持ちを心の奥に押し込めてなかったことにして笑顔を作る。
ってめっちゃ怖いから！！！(°_°)
不自然すぎるから(°_°)
それじぶんの心に嘘をついているのと同じこと。
嘘の笑顔や楽しいことをしていてもエネルギーって上がらないよ。
気分良くいる方法って
悲しいじぶん
不機嫌なじぶん
を
否定せず受け入れること。
許すこと。
悲しい、不機嫌なじぶんはダメじゃないって認識すること。
マイナスだと感じる感情を認めることでその感情は消えていく。
不機嫌って悪いことじゃないのよ。
ずっと気分良くいるにはどんなじぶんの感情も受け入れて許してあげよ。
じぶんを否定しないであげよ。
大丈夫、不機嫌になったところで悪いことなんて引き寄せないから。
心配の９割は起こらないから。
どんな気分であってもハナマルをあげよう。
どんなじぶんの感情も受け入れてあげてね。
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