NOAです。
全てひっくるめてじぶんを愛そう。
ダメなじぶんも
ダサいじぶんも
朝起きれないじぶんも
仕事できないじぶんも
体力ないじぶんも。
誰かに愛してもらおうって思ったって
まずはじぶんがじぶんのこと愛さないと始まらない。
じぶんがじぶんを認めてあげるだけで
ダメなところを許していくだけで
心が軽くなって生きやすくなる。
ダメなじぶんを嫌っている時は
本当に毎日が憂鬱だったな。
ダメ！！！って思ってるから
余計にダメなじぶんが目について落ち込んでた。
落ち込むものだからさらに物事がうまくいかなくなって
こんなにうまくいかないのは全部ダメなじぶんのせいなんだ。
って思っちゃったりして。
ダメなじぶんを見せるのが嫌だったし
ダメなじぶんを認めたくないから頑張った。
出来もしないことを出来る風に装ったり
いい人に見られたかった。
でもダメなじぶんを隠せば隠そうとするだけ
惨めになる。疲れる。
家に帰って一人になった時
私何してるんだろう？って。
こんなに頑張ったって幸せにならない。
ダメなじぶんを隠して嘘をつけばつくだけ苦しくなる。
頑張っているのに誰も認めてくれやしないし
出来もしない仕事が膨大な量になっていくだけ。
あまりにも疲れ切って
もうダメなじぶんでいいや。
誰にどう言われようといいや。
って諦めた。
じぶんを愛し始めた瞬間。
ダメなじぶんもOK
仕事できないじぶんもOK
頑張らないじぶんもOK
全てに◯をあげることにした。
そしたらじぶんを責めるもう一人のじぶんが消えていった。
肌荒れもなくなって精神が健康的になった。
ダメなじぶんを許すこともじぶんを愛すること。
イケてないじぶんを受け入れることもじぶんを愛すること。
もう一人のじぶんに
ダメ！
ダメ！
って言われ続けたら誰でも嫌になるし
生きて行くのが億劫になるのは当たり前だよ。
そんな否定ばかりしないで
じぶんを愛してあげよう。
許してあげよう。
受け入れてあげよう。
みんな誰だってダメな部分があるのが当たり前。
ただ見えていないだけ。
世界でたった一人の大切なじぶんを愛そう。
じぶんを否定してばっかりでも何も始まらないよ。
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