NOAです。
久しぶりにニュースを見ました。
家にテレビがないからニュース見る機会なんてないんだけど。
世間って悲しいニュースで溢れかえっているんだね。
信じられないような事件や
心が痛む事件がいっぱいあった。
それに印象に残るネタのほうが視聴率を取りやすかったり
興味を引けるから
奇抜なものが表に上がってきやすいんだろうな。
どれもこれも見てて思ったのが、、、
みんな
もっとじぶんを見てほしい❗️
って気持ちが奥底にあるのかなぁって。
どんな手を使ってでも
私のこと見て❗️
注目して❗️
って思ってるように感じた。
気持ちはわかる。
私だってもちろん承認欲求があるし
きっと人間なら誰でも持ち合わせているものだと思う。
この承認欲求ってさ、
さかのぼると
お母さんに見てほしいって欲求だよね。
頑張るのも
辛い顔みせないのも
我慢するのも
お母さんを悲しませたくないから。
お母さんを喜ばせたいから。
お母さんに愛されたい思いが今も続いてる。
愛情を求め続ける。
他人からかまってもらえなかったり
無視されるのって存在の否定と一緒だから
それらを避けるようにどんな手を使ってでも
注目させたり見てもらえるような状況を作り出す。
幼少期のころの思いが今を作ってるわけです。
じぶんだけを見てほしい気持ちを
お母さんや他人に向けるんじゃなくて。
じぶんに向けてみて。
じぶんがじぶんを見てあげる。
じぶんでじぶんの承認欲求を満たしてあげる。
じぶんでじぶんを愛してあげるんだよ。
他人を利用して
じぶんだけを見てほしい欲求を叶えるのってすごく大変。
他人が他の方を見たら焦って
また目を向けてもらえるような行動をして…
いつになっても安心しする事ができない永遠のループ。
満足することはないし
終わることもない。
不毛な戦いw
だからまずは
じぶんがじぶんの事をちゃんと見てあげよう。
注目してあげよう。
愛情を注いであげよう。
してほしかったこと
じぶんにしてあげよう。
してほしかったことはじぶんが一番分かっているはずでしょう？
他人に求めるよりも
じぶんでしてあげた方が早いでしょう？
じぶんのことを一番理解してあげれるじぶんになろう。
じぶんのことを愛し始めると
愛されたい欲求が満たされて落ち着いてきます。
じぶんを愛することを知らないから
他人の注目を集めたり
見てもらえるような行動に出てしまうんだよね。
じぶんだけを見て欲しいって思う時は
じぶんがじぶんを見るべき時だよ。
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