元銀座ホステスNOAのクラブスピリチュアル

銀座のクラブで働いていた、スピリチュアル大好きNOAのブログ

睡眠と幸福の関係

f:id:club_spi:20190728141043j:plain

www.club--noa.com 

 

NOAです。

 

 

最近よく寝てる。

いつも平均6〜9時間は寝ている。

 

昔は昼も夜も仕事をしていたんだけど、

その時の睡眠時間は約4、5時間だったかな??

 

 

じぶんは睡眠時間が少ないショートスリーパーだと思っていたし、

寝て4時間もすると勝手に目が覚めて、仕事をし始める。

って日々を数年過ごしてた。

 

 

当時尊敬する先輩に、

『若いうちは寝ないでいろいろなことを吸収したほうがいい』

って言われたのもあって素直に従っていた部分があった。

(素直すぎるw)

 

 

でもね、当時の状況を考えたら精神的にも不安定で

何かしていないと、何か成長していないと

生きていてはいけないんじゃないか?

って思っていて常に将来が不安だったし、

不安を見ないように、考える暇がないように働き詰めにしてたんだなって気づいた。

 

 

その時って働いても働いてもお金が貯まらなかったし、

仕事もうまくいかない。

常に頭がぼーっとする。

幸せを感じる余裕もないほど毎日が切羽詰まってた。

恋愛もうまくいかず既婚者ばかりと結局付き合ったりしていて

全然人生うまく行ってない!!!

苦しい日々だったのよw

 

 

本当は睡眠を取りたいしゆっくり休みたいのに、

将来への不安が睡眠時間を削ってまでじぶんを働かす状況に追いやっていた。

 

 

もう人生を諦めた!!

って決意した時以降、ゆっくり眠るようになって、

14時間くらい寝ちゃう時もあるくらい。

死んだのかと思った!!

って言われることもあるくらい寝てるw

 

 

しっかり寝たい時に寝る生活を続けると、

精神も身体も回復するからネガティブなことを考える回数が減った。

自分自身と向き合う時間が増えた。

よく寝る生活はヒラメキや直感が冴える。

 

 

次にこれをしたほうがいいよ〜

 

 

って道筋がわかりやすくなる。

 

 

それに昔よりも睡眠時間が多く、

仕事をする時間だって明らかに少ないのに

今はお金もある程度入ってくるようになったし、

恋愛もうまくいくようになったり

欲しいものはほとんど手にできるようになったり

すごく幸せな日々を送れている。

何かを考える暇や空白の時間をいっぱい持てるようになった。

 

 

しっかり寝ることは幸福に直結しているのだよ!!

 

 

現代人って睡眠時間少なすぎるんじゃ?

っていつも思う。

 

 

『睡眠』って人間の生理的欲求だから、

一番に叶えてあげないといけないところじゃないかな?

 

 

睡眠時間すらまともに確保できないのって

何か余計なことをしている証だと思う。

残業とか余計な付き合いとか…

 

 

余計なことをやめて睡眠時間に当ててみたら、身体の状態もよくなるし

じぶんを見つめる体力も出てくるから、

より良い周波数で毎日を過ごせるのだと思う。

より良い周波数で日々を過ごすことが出来れば、

 

 

より良い出来事を引き寄せる。

 

 

本当の望みに気づきやすくなってくる。

私はよく寝るようになってから変化を実感した。

 

 

睡眠時間を削って何かに没頭することがあってもいいと思う。

でもそれが本当にしたいことでなかった場合、

 

 

身も心も滅ぼすよ。

 

 

身体を大事にすればするだけ、

もう1人のじぶんは素敵な環境を整えてくれる。

素敵な環境に導くチャンスを教えてくれる。

 

 

幸せ体質になるにはある程度の睡眠時間は必須だよ。

身体を健康な状態にしておかないと幸せも受け取れなくなってしまう。

寝たいだけ寝る生活を。

仕事や他人の付き合いよりもじぶんの身体を大切にする習慣を。

 

 

心いくまで睡眠を取れるくらいじぶんを第一に考えて過ごす生活って

幸せを受け取る受け皿を作る一番の必須項目です。

 

 

 

 

ブログ更新情報、NOAのすべてのお知らせが届きます♫

質問やお悩み相談もどうぞ(*´-`)

 

友だち追加

IDはこちら→@bfy6803c

こちらのリンクからも登録できます♫ http://line.me/ti/p/%40bfy6803c

 

www.club--noa.com