元銀座ホステスNOAのクラブスピリチュアル

銀座のクラブで働いていた、スピリチュアル大好きNOAのブログ

生理前のとんでもない食欲を許す

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NOAです。

 

 

生理前。

ついつい食べ過ぎてしまう。

夜中コンビニへ行き、、

お菓子を物色し、、、

こんなに食べれないだろ!!

って思う量を買い、見事平らげる。

 

 

生理前でなくてもやたら食欲旺盛になる時があるけど、

 

 

身体に悪いから、、、

太るから、、、

運動しているのに意味ないから、、、

 

 

って食欲をなかった事にしない。

 

 

そんな時は食欲のあるじぶんを認めてあげて

心いくまで食べまくる。

 

 

特に生理前は、脂肪を溜め込みたいから仕方ない。

生理ってものすごく体力を使うし、溜め込まなきゃ〜

って身体が動いているのだから、流れに従う。

 

 

今日ジムに行って汗を流したのに、、、

 

 

唐揚げ(大)

味噌汁

ポテチ×2

カフェラテ

クレープ

アイス

 

 

を一気に平らげたw

 

 

我ながらびっくりしたけど、

食べてしまった、、、

って後悔しない。

今の身体に必要なものだったって割り切る。

 

 

こんな考えに切り替わってからはストレスをためる事なく

痩せていくし、スタイルが良くなっていったよ。

 

 

昔はどんなにダイエットしても痩せなかった。

 

 

必死でカロリー計算して、ノートつけて

体重計に毎日乗って

食べるものを気にしてた。

 

 

計算してるのに全然痩せないのw(°_°)

 

 

 

それが食欲を認めて、

心いくまで食べて、

今身体に必要なものだったんだ。って思うようになってからは

体重がスルスルと痩せていく。

食べても痩せてく。

 

 

食欲は悪い事じゃない。

食べるじぶんを責めない。

 

 

食べたい!って思うものが今の身体に必要なもの。

頭で計算しなくても身体は欲している栄養素をわかってる。

 

 

食欲を悪者にしないで認めてあげよう。

 

 

身体からの欲求を信頼しよう。

 

 

 

 

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