NOAです。
大好きなシースー🍣
最近は🍣か🍖を毎日食べてるな。
東京のご飯はやっぱり美味しい。
最近心の中がぐるぐるしてる。
この一ヶ月色々なことがありすぎて心がざわついてる。
一番は同い年の従兄弟の死なのだけれど、
心って傷つくと回復するのには思ったよりも時間がかかるものだと思った。
対して傷ついてないよ
全然大丈夫だよ
もう受け入れたから
もう気にしてない
なんて頭では思っていても
心は処理しきれてない。
私たちが思う以上に心って傷つきやすいし
大丈夫！って思ってる時って
実はまだまだ大丈夫じゃなかったりする。
頭の声はいつも強がる。
私は強い人間だから！！
なんてうるさい声が聞こえてくるのだけど
本当は全然そんなことなくって
強がる時こそ弱いことを認めなきゃいけない時なのかもしれない。
頭の考えることってつくづく本心と真逆だな
って思う。
こういった気分が乗らない時は
頭の言うことを信じるのではなくって心や体の状態に従う。
心がざわざわしてるのに
次に進もう、切り換えようって無理に梶を切らない。
貴重な時間を無駄にするなんてもったいない！
って思うこともあるけど
じぶんの心以上に大切なものってこの世に存在しないから、貴重な時間をかけてじぶんに寄り添ってあげる。
落ち込みまくる。
落ち込み切る。
心が落ち着かない時は私が私の側にいてあげる。
贅沢なくらい時間を使ってあげる。
私の思う以上にデリケートな人間の体はたくさんの休憩が必要みたい。
きっと今までなら、お酒飲んで忘れようとしたり
スケジュールパンパンに詰め込んで
悲しいことを考える時間をなくそう！
ってしてたと思うんだけど、
こういう時こそじぶんと向き合う。
見たくないじぶん
認めたくない弱いじぶんを直視する。
あなたが思う以上にあなたの心や体はデリケート。
過信してないで心のメンテナンスをしてゆっくりさせてあげよう。
休みを取りすぎるくらいでちょうどいい。
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