NOAです。
病みやすい
精神的に上がり下がりがある人には
筋トレをすることをおすすめします。
なぜなら私自身すごく病みやすかったけど、
筋トレを続けて少しづつ筋肉が増えてくるに連れて精神が安定し出したから。
こちらの記事も読んでみてね。
今まで運動が本当に好きじゃなくて
ジムを契約しては三日坊主でいかなくなる、
というサイクルを繰り返していたのですが…
今回は『辛い事しない、無理しない』
を徹底したおかげで５ヶ月間ジムに行く事を続ける事ができました。
たったの週に２回だけどw
毎月風邪を引いていたのに風邪も引かなくなったし、
何より朝の目覚めもいい！
そして体力がつく事によってネガィブな事を考える事が明らかに少なくなりました。
幸せだなって感じる時間が増える。
これっていい出来事を引き寄せるのにはもってこいなんですね♫
実際にジムに通い始めてから
明らかに自分の人生においていい事が連続で起こっています。
臨時収入が急に舞い込んできたり
旅行になぜか無料でいけるようになったり。。。
体の調子もよくなる事で
やりたい事に１００パーセントで打ち込む事ができる。
毎日１０時間は寝ないとダメだったのに
今は６時間寝れば大丈夫な体になったので自由な時間が増えたました。
よって引き寄せを実践する人、
すぐに気分が落ち込む人には筋トレがすごくおすすめです。
運動とか筋トレってつらいイメージがあるけど、
誰とも比べずに、自分のペースでゆっくりが鉄則ですよ。
パートナーや親やお金の事ばかり考えて頭がいっぱい、、、
という時はジムに行く事をおすすめします！
自分の体のために運動するって自分を大事にしている事と一緒。
インスタとかに載ってるベンチプレスとか大掛かりな事はやらなくていいからねw
週２ジムに行くだけで大幅に人生変わるよ♫
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