元銀座ホステスNOAのクラブスピリチュアル

引き寄せの法則、ご自愛を実践し世界の変化を実験中。

2018-11-09から1日間の記事一覧

他人と比較してしまうならSNS見るのをやめてみる

www.club--noa.com // NOAです。 SNSに費やしている時間って1日にどれくらいありますか? ほとんどの人は少し空いた時間ができると 無意識に開いてしまっていると思います。 幸せそうな投稿を見たり、 旅行に言っている友達がいたり、 ウェディングドレスを…

病みやすいなら筋トレがおすすめ

www.club--noa.com // NOAです。 病みやすい 精神的に上がり下がりがある人には 筋トレをすることをおすすめします。 なぜなら私自身すごく病みやすかったけど、 筋トレを続けて少しづつ筋肉が増えてくるに連れて精神が安定し出したから。 こちらの記事も読…