NOAです。
SNSに費やしている時間って1日にどれくらいありますか？
ほとんどの人は少し空いた時間ができると
無意識に開いてしまっていると思います。
幸せそうな投稿を見たり、
旅行に言っている友達がいたり、
ウェディングドレスを着ていたり
ブランド物で埋め尽くされていたり。
他人と比較してしまい、
落ち込むような事があるのであればSNSを見ないようにしましょう。
こちらのリンクも見てみてください。
SNSを見ていると周りはみんな幸せで
自分だけ不幸でひとりぼっちな気がしてくる。
大人数でワイワイしている写真を見て友達がいないかも。って落ち込む。
落ち込んでしまうくらいなら
見ないようにするか消してしまいましょう。
投稿している人だって楽しい部分、
美しい部分だけを切り取って投稿しているのだから
楽しく目に映るのは当然なんですよ。
毎日、毎瞬がそんなに美しくてキラキラしているわけではないのです。
私も以前はよくSNSをチェックしていて、
友人と自分を比べてしまう時期がありました。
ホステスをしていたのもあり、
ホステスの友人は特に華やかな場所で食事したり、
ブランド品を載せていたりとキラキラした投稿が多くて
『いいな』って思っている自分がいたり。
今で言ったら有名キャバ嬢のSNSも人気ですよね。
最初は興味本意でフォローしていたのに
いつしか自分の生活と比べてしまうようになり落ち込む。
他人と比較している事に気づき、
その日からすべてのSNSを消しました。
SNSをやめると、とにかく自由な時間が増えます。
結構な時間をSNSに費やしていた事に気づいたし、
自分をわざわざ不幸にするために
その時間を使っていたのかと思うとぞっとします。
比較対象が一つもないから
自分の好きな事をして満足する時間ができる。
毎日の生活の満足度も上がって
幸せでいれる時間が増えるから
いい出来事を引き寄せる事ができます。
他人と比較してしまう癖がある方は
一週間だけでもいいからSNSをやめてみてくださいね。
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