NOAです。
引き寄せやスピリチュアル系の本を読むと
『いい気分』
『幸せでいる事』
が重要視されていると思います。
この『いい気分』『幸せでいる事』
ってすごくテンションが上がるような幸せじゃなくてもいいんです。
私が勘違いしていたのは、テンションの上がるアドレナリン的な幸せを感じないといけないんだ！って思ってた。
でも、そんなに飛び上がるほど嬉しい事ってないし、そんなハイな感情を保つのってすごく疲れますよね。
だから日々感じる地味な幸せを感じる時間を長くしていけばいいんです。
幸せの感情を忘れてしまった人は『今』を感じる努力を。
そしてながら作業をやめる事をお勧めします。
例えばテレビを見ながらご飯を食べたり
ご飯を食べながらスマホいじったり
ながら作業をやめると小さい幸せがどんどん見つかるようになる。
小さい幸せを積み重ねる事によりさらなる幸せを引き寄せる事ができます。
ハイな幸せよりも地味な幸せを感じれるようになると毎日の充実度が上がってくるよ。
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