NOAです。
電話コンサルを受けていただいた方の悩みが
素を彼に出せない。
って悩みだった。
元彼にいつもダメだしをされ
本当のじぶんを出すと嫌われるんじゃないか。
じぶんの元から離れていってしまうのではないだろうか。
ってトラウマになっちゃってたみたい。
本当の価値のないじぶんを知られてしまったら失望されるのではないか、、、
と恐怖に陥り本当のじぶんを出せない。
人との会話の中での沈黙が怖いし
気の利いた言葉を言わなきゃ。
どんな言葉をかけたら相手は喜ぶかな？
彼と一緒にいる時は気がきく女気取らなきゃ！
料理して皿洗いしなきゃ！
って本当はやりたくもないことを我慢してしてしまっていたらしい。
私も過去そうだったから痛いほど気持ちがわかったw
本当はやりたくもないことをずっとしていると疲れるじゃん。
沈黙が嫌だから話したくもないけどしゃべり続ける。
別に言いたくないけど気の利いた言葉を使う
皿洗いとか料理なんてしたくねーーーよ！！
が本当の心の声だとしたら、
人生めちゃくちゃしんどい。
毎日が試練。
毎日が地獄。
だよね？w
素のじぶんを世界に出せないでいると死ぬほど辛い。
なんのために生きてるんだろう？
なんのために人様にこんなに気を遣ってるんだろう？
って病みのループにハマる。
基本的にモラハラちっくな人の言うことは我慢しちゃダメ。
我慢すればするほど彼はつけあがっていくし
行動がエスカレートしてくる。
この人は我慢してくれる！
って思わせたら最後なのよ。
あなたが本当にダメな人間なわけではないのに、あなたを攻撃して下の立場におくことにより彼が優位に立ちたいって気持ちの表れよね。
そういう人の言うことを真に受けたらダメージがものすごくて何年も引きずる。
あなたはダメなんだ！！
って嘘を吹き込まれて信じ込んじゃうみたいな。
無罪なのに
お前は罪を犯している！！！！！
って３６５日言われ続けたら
誰でも私って犯罪者なのかな、、、
って思い始めちゃうと思うの。
今までの彼の発言は全て幻想。
ただ一時洗脳されてしまっただけ。
でね。今も素のじぶんを出したら嫌われるかも？
って思っていると思うんだけど、
男友達とか近しい友人に
まずは本当のじぶんを出すことを試してみてほしい。
今まで通り嫌われるかも〜😭
って思って素のじぶんを隠していたらこの先も現実が変わらないから。
ここは勇気を出して女友達でも男友達でも親でもいいから
あなたの本音を言う練習をしてみてほしいの。
いきなり好きな人に本音を言うのって怖いじゃない？
だから身近な男の人や友達に試してみるのさw
ここ行きたい！
これ食べたい！
これはいやだ。
これが好き。
これしたくない。
って練習ね。
そしたら案外受け入れてくれたり、
そうなんだ〜！
で終わって嫌われないことがわかると思う。
嫌われる！
って妄想の場合がほとんど。
他人はどうも思っていないことが多いのよw
少しづつ成功体験を積み重ねていってみる。
するとね、素のじぶんを出しても意外と大丈夫っぽいな！
ってブロックが外れていく。
素で生きると本当に楽だよ。
あなたの好きに生きれるんだもん。
人に気を使わなくっても一緒にいられる関係が出来上がる。
『嫌われるかも』ってだいたい妄想。
嫌われないように閉じこもってたら
あなたの素晴らしさとか
あなたの魅力とか
あなたの可愛さを世界に表現できないからもったいない。
人って短所や足りないところを見て親近感がわいたり、好意を持つものなんだよ。
あなたが本当のあなたを出すことによって本当のあなたを愛してくれる人が現れる。
世界のどこからか尖ってるあなたの魅力に気づいてあなたを見つけにやってくる。
嘘のあなたよりも本当のあなたの方が１０００００億倍魅力的。
あなたが本当のじぶんを出せないでいることって損してる。
あなたが思ってる以上に
本当のあなたには価値がある。
嫌われもいいや！
って我慢やめて素のじぶんを出し始めたら世界が優しいことを実感できる。
最初の一歩は怖いけど、世界にあなたの素を見せていこう。
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