NOAです。
こちらはよく読ませていただいている
DJあおいさんのブログを引用させていただきました
↓
良い恋愛と悪い恋愛の違いは体調の良し悪しに現れます
良い恋愛とは心身を健康に保ってくれるもの
自律神経のバランスを整え脳の疲労を癒し気分を安定させ心地よい幸福感を与えてくれます
免疫力を上げる効果もあるので風邪をひきにくい身体になるとも言われています
また女性ホルモンの影響でより女性らしい身体に変化していく効果もあるそうで
バストアップや痩身効果もあるようですよ
抗酸化作用もあるのでアンチエイジング効果でいつまでも若々しくいられる要素もあるそうです
一説によると寿命が延びるとも言われていますね
恋愛をして身体の調子が良くなったと思ったら
それは良い恋愛をしているということです
悪い恋愛とは良い恋愛とは真逆な効果があるもので
メンタルが不安定になり脳に疲労感を与えて免疫力を下げてしまいます
風邪をひきやすくなったり生理不順になったり身体に悪影響を与えてしまうものになってしまうんですね
ストレスが身体が酸化していく作用もあるので老化が加速して肌はボロボロ髪はパサパサになったりもします
幸福感を他所から摂取しようと暴飲暴食に走ってしまうこともあるんですよ
実はこの悪い恋愛の作用って失恋と同じ作用なんですよね
気持ちではまだ恋愛をしているつもりなのかもしれませんが
身体はすでに『この人じゃない』と失恋のサインを出しているのかもしれませんね
ある程度経験のある人ならわかってくれると思うのですが
恋愛をするにあたって最も重要な基準って『身体が悦ぶ恋愛をすること』だったりするんですよ
どんなに好きでも不健康になるような恋愛はしないこと
健全に好きでいられる恋愛観を磨いていくこと
そこに重点を置いて恋愛をしてみると見る目も変わってくると思いますよ
身体に毒になるような恋愛なら
失恋に変えてしまった方がいいと思いますけどね
良い恋愛をしている時は生活にハリが出るし
肌もつやつや、アトピーもよくなって
顔もなんだか可愛くなったなどと他人から言われたり。
それとは真逆の悪い恋愛をしているときって
寝れなくなり睡眠不足
アトピーで肌も荒れ
イライラするからアルコールを摂取して忘れようとしたり散々だったな。
そんで身体が疲れ切ってるから
翌日の仕事に響いてミスを連発してさらに落ち込んで…
負のループでしたね。
これは相手が悪いんじゃなくて
じぶんの心の持ち方が悪かった。
やたらと疑ったり
携帯をチェックしたり
束縛したり。
彼中心の生活で毎日を過ごし
不安ベースで付き合うともれなく身体はボロボロになる。
肌も荒れて顔もやつれて
身体が
『もうやめてよ😭』
ってSOSを出していたのに
それに気づかず心も身体もどんどんダメになっていってたな。
不健康な恋愛は全てをダメにする。
身体に悪い恋愛をしているなら
じぶんの考えやどんな前提を持っているか？
を変えるべきときなのかもね。
じぶんより彼を優先にしていないか？
彼のために何かを我慢していないか？
彼のために何かを犠牲にしていないか？
DJあおいさんの言うように
『身体が喜ぶ恋愛』
をするべき。
私は彼の前でいい子になるのをやめて
じぶんのしたいことをはっきりと伝えるようにして
彼よりもじぶんの生活を大事にしたら
次第に身体が喜ぶような恋愛ができる体質に変化していきました。
女性なら身体を一番にいたわる必要があるし
じぶんの身体を痛めつけてまでする付き合いって
続かない上にじぶんのためにならない。
どんなときでもじぶんの体調を一番に考えて
ストレスの溜まらないお付き合いをしていく努力を。
まずはじぶんがじぶんのことをしっかり知ること。
見つめてあげること。
いつだって身体が正直なのだから
身体の声を聞くことも忘れずに。
身体が悲鳴をあげるお付き合いは
結果的にじぶんのためにはならないよね。
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