NOAです。
むかつく時や苛立つ時。
そういう時って人に期待している時。
こうだったらいいな
ああだったらいいな
他人をコントロールしたい時。
でもね。
他人は変えられない。
他人を変える魔法はないのよ。
もっと上司がああだったら
もっと彼氏が優しかったら
それに対してイライラしようが相手はなーんにも変わりはしない。
他人はコントロールできないって諦める。
他人を変えようとするのならじぶんを変える。
期待をするってすごく辛い。
勝手に相手をじぶんの理想通りに仕立て上げて、やっぱり期待とは違って1人で落ち込む。
そんな一人芝居をするくらいなら人に期待なんてしない方がいい。
期待をしてしまう時はじぶんの考えを変える時。
思考を変換する時。
イライラする時は人に期待してないかな？？
ってじぶんに問いかけてみて。
他人に求めても他人が思い通りに動いてくれることはないって割り切ろう。
諦めよう。
じぶんの思考を変えることに集中しよう。
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