NOAです。
今日の東京は雪が降るみたい。
寒さといえば…
私はずっと冷え性だったんだけど、
ここ一年でだいぶ冷え性が改善されました。
冷え性を改善すると、
ネガティブになりにくいし
頭の中での会話の内容が
じぶんを肯定するものに変わっていく。
引き寄せの法則って
「いい気分でいる」
ってことにポイントを置いていくのだけれど
冷えてるといい気分どころか
じぶんってなんてダメなんだろう
ってじぶんを責めてしまうことが多かった。
人間って冷えたり、
寒いとどうしてもネガティブになりやすい。
冷え性でじんじん寒さを感じる時って、
身体からの
「もっとわたしを大事にして！」
「温めてよ！いい環境にいさせてよ」
ってサインだよ。
女性は特に外の温度に体調や気分が左右されやすい。
ホステスしてたときの冷え性っぷりって言ったらすごかった。
夏は冷房ガンガンな室内の中、
裸みたいな格好のドレスを着るし
氷の入った冷たいシャンパンを飲みまくる。
おまけに仕事がいやで仕方なかったから
無理矢理お酒飲んで酔ってごまかしてて
気づかないうちに身体がとんでもなく冷えていたり。
冬はお客さんを外まで見送るんだけど、
ワンピース一枚で真冬に何度も外に出るってさ…
罰ゲーム並みのつらさ😂😂😂😂
その上じぶんに嘘をつきまくってたから
さらに身体が冷えていった。
仕事が終わって家に帰る途中のタクシーの中って、
なんでこんな仕事してるんだろう…
嫌な人と毎日喋らなくちゃいけない
お金のために働くのがいやだな
など…
とにかく悲しかった。
寒さも手伝ってとんでもないマイナスオーラ出してたと思うw
じぶんを裏切り続けると
「やめてよ！いやだよ！」
と言わんばかりに身体が冷えていく。
家に帰ってシャワーだけで済ませて布団に入っても
冷えが細胞まで染み渡った感覚で冷えて寝れない。
お風呂に浸からないと寒くて寒くて。
なのでじぶんの
「もっと大事にしてよ！」
という声のためにあらゆる方法で身体を温めてみた。
カイロを貼りまくってみたり
（靴下やお股によもぎ蒸しカイロを貼る）
薄いコートやめたり
可愛いファッションより暖かさを選ぶ
氷の入った飲み物は飲まないようにする
毎晩湯船につかる
湯船に塩をいれる
暖房はけちらず最高温度にする
コンビニ行くときすらカイロを貼る
寒くて仕方ないときは電車ではなくタクシーにのる
どんどんじぶんで考えてアレンジしていった。
これらに加えてここ半年は毎週2回ジムにいくようにしたら基礎体温が上がってきた！
毎月風邪ひいてたのに
今年はまだ1度しかひかなくなったり
目に見える効果がありました。
とにかく冷え性のひとはもっと
『あなたの身体や内側に目を向けなさい』
ってサインだと思って
じぶんなりにアレンジしてみて。
冷え性が改善されたときに思ったのが、
じぶんの身体に対してケチってたなー
ってこと。
暖房代も高くて節約したいなー
タクシーももったいないなー
カイロいっぱい買うと重いしなー
湯船につかるのも時間かかるしめんどいなー
って思ってた。
じぶんにケチになればなるほど、
世界はあなたにケチになる。
あなたに対してケチる人が増えてくるわけです。
じぶんに対しての行為は現実となってあなたに返ってくるの。
怖いと思いながらも
お金や労力をだしてじぶんを温めてあげる。
身体って素直だから、
温めることでだんだん代謝がよくなって
じんじんすることもなくなってくる。
じぶんをどんどん快適にするようになってから
冷え性の症状もほとんどなくなったし
世界も反応して快適になりはじめた。
冷え性って
あなたの身体からのサインだよ。
じぶんにケチってないかな？
理想の環境にしてあげてる？
身体をあたためてあげることは
じぶんを大事にすることと一緒だよ。
じんじんして痛いってひとはじぶんの身体や心をよく観察してみてね。
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