NOAです。
男性に依存してしまう女性はとても多いと思います。
以前の私もそうでした。
『連絡が来ない…』
『会っていない間、何をしているのか気になって仕方がない』
『本当に私のことが好きか試してしまう』
安心できるのは一緒にいる時間だけ。
次回会えるまでは不安で仕方がない。
心が休まる暇がありません。
仕事をしていても友達と遊びに行っても
考えるのは彼のことばかり。
携帯が鳴るたびに気になって
彼でなかったらがっかりする
そんな毎日が嫌で仕方ありませんでした。
そんな私が依存から脱出した方法は
- 自分のやりたいことをする
- 彼以上に自分のことを好きになる
この二点を意識することによって依存から脱出しました。
まず自分のやりたいことをするについて
恋愛において自分より先に
男性を一番に持ってこないことが重要です。
なぜなら彼に全て合わせてしまう女性は
男性から見た時に魅力的ではないから。
女性がやりたいことに集中して
そのサポートをしてあげるのが男性の役目です。
男性は女性に尽くしたい生き物であり
あなたのサポートがしたいのです。
わがままな女性がモテるのもこの為です。
あなたが自分自身に集中して
本当にやりたいことを理解する必要があります。
自分のやり残したこと
チャレンジしてみたかったことを思い出してください。
- 見終わっていないDVDを見る
- ずっと行きたかったヘアサロンに行ってみる
- 前から気になっていたカフェにお茶しに行ってみる
そんな小さいことで結構ですので、
まずは彼のことを考えていた時間を
自分のことを考える時間に当てましょう。
私の場合は、ずっと行きたかったジムに通い始めました。
最初は難しいかもしれませんが
自分自身にどんどん時間を割いて
やりたかったことを叶えてあげて行ってください。
するとなんでかわからないけど、
彼が振り向き出すのです。
本当にこれはなんでかわからないのですが（笑）
言葉では説明できないのです。
彼以上に自分のことを好きになるについて
自分が自分のことを愛さないで
誰があなたのことを愛してくれるというのですか？
愛されたいのならまずは自分自身を愛しましょう。
ここでいう自分を愛するというのは、
ありのままのあなたをあなたが愛して欲しいのです。
- 足が短い→短くても魅力的だよ
- 顔のニキビが嫌だ→ニキビがあっても可愛いよ
- 腹黒い自分が嫌だ→腹黒くてもいいんだよ
- 性格が悪い自分が嫌だ→性格が悪くてもいいんだよ
こんな感じで自分の嫌だと思っている部分を
まずは自分が認めてあげます。
その上でさらに自分が自分のことを
褒めてあげることができたらハナマルです！！！
まずは認めてあげるだけで大丈夫です。
最初はすごく抵抗があると思うけど
根気よく続けていってください。
普段わたしたちは自分が思っている以上に
マイナスなことを考えています。
そのマイナスな考えを
自分自身が認めてあげるようになるだけで
心が軽くなり、ストレスが軽減されます。
次第にマイナスなことを考える時間が減ってきて
心のゆとりが生まれるのです。
次第に自己肯定力が上がっていきます。
男性は自己肯定力の高い女性が好きです。
まずは自分を愛することから始めていきましょう。
彼のことを愛しているなら
それ以上に自分のことを考え
愛してあげてください。
自分のことを愛すれば愛するほど、
彼の態度も変わってくるのです。
とは言っても彼のことを考えてしまうあなたへ
彼が大切な気持ちはすごくわかります。
けれど彼以上にあなたと一緒にいる時間が長いのは
あなた自身です。
自分は一生のパートナーなんです。
まずは
自分のやりたいことをする
彼以上に自分のことを好きになる
彼以上に自分に夢中になりましょう。
自分をおざなりにして
他人に愛してもらおうなんてムシがよすぎます。
自分自身の欲求を満たしてあげると
彼の態度や行動がこちらに向いてくるのです。
嘘だと思って試してみてください。
１か月、2か月後には手にとるように
結果が変わっているはずです。
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