NOAです。
ツイッターで仲良くさせていただいている方との電話コンサル✨
すごく楽しかった❤️
恋愛につまづいていたのをきっかけにご自愛やじぶんを大切にするということを知って実践しているのだけど、これで合っているのかな？？
と不安になられていたようで。
最初始めたばかりの頃って
『本当にこれでいいのかな〜(°_°)』
って不安になるよね。
この方はユーチューブみたり
ブログをみたりしてお勉強されているようでした💪
やっぱり人って本気になったらじぶんから情報を取りに行こう！
って動くものよね。
まだまだ見返りありきのご自愛ですが💧
なんて言っていたけどみんな始めはそんなもの。
それでもじぶんでいろんな角度から勉強してじぶんのことを幸せにしよう！
なんて動いてることって絶対将来幸せにしかならんから安心してね。
彼女はじぶんをプラスにするご自愛は１００点満点できていて。
好きなもの食べる
とか
やりたいことやるとか
今取り組んでいることは
一つも間違ってないし、すごくいい方向に向かっていると思う。
もう一つ言うならば
じぶんを責めてしまう時もじぶんに寄り添ってあげるといいですよ〜
ってお伝えしたよ。
こんな気持ちになってはいけないんだ！
やらかしてしまうわたしはなんてダメなんだろう。
わたしなんて、、、
わたしはどうせ。。。
なんて気持ちが出てきたら
『これはいけない感情なんだ！！！』
なんて無理やり蓋をせずにネガティブな感情を感じきる。
その上でネガティブな感情が出てきたその都度
『こういうこともあるよね。でも大丈夫だよ。』
『あんなことしちゃったね。生きてりゃ誰にでも失敗はあるよ』
『悲しい気持ちになっちゃったね。今後もいろいろなことがあるけどわたしはあなたの味方だよ』
ってじぶんの味方になって声をかけてあげて欲しいんです。
できたら声に出して。
声に出せない環境であれば心の中で。
嬉しい時、楽しい時にパートナーにいて欲しいとももちろん思うんだけど、
悲しい時、苦しい時の方が一緒にいて欲しいって思わないかな？？
パートナーにして欲しいことをじぶんにやってあげるのよ。
プラスの楽しいこと
やりたいことを叶えてあげるのもすっごく大事なんだけど
ネガティブな感情になった時にじぶんに対してどう接してあげるか？？
のほうがわたしは大事だと思っているんだ。
じぶんを責めてしまう時
ネガティブな時こそ
よりじぶんと一緒にいてあげるのが一番のご自愛なんじゃないかな〜
って思うよ。
わたしもご自愛を学んだ時に、
『じぶんのやりたいことを！！』
『じぶんの願いを叶えることを！！』
って頑張ってきたけど、続けるとなんだかしっくりこなくって。
悲しい時はどうすればいいんだろう。
苦しい気持ちになった時も
無理やりテンションあげていくのもなんか違うよなぁ。。。
って思っていた時があった。
ある時気づきを得て
かなしい時はかなしい時でじぶんがじぶんを受け入れ、その感情でいることを許し、更に声をかけてあげることで
どんな感情がやってきても怖くはない！
って思うことができたし、生活全体に安心感を得たんだよね。
こういった気づきを得てからは引き寄せ力もぐんぐん増していったな〜☀️
ご自愛方法は合っているので
もちろんこのまま続けて行って
悪い気分になった時もじぶんの心のケアをしてあげるようになると、今の悩みは解消されると思いますよ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
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