NOAです。
先日人づてに私のことを悪く言っている人がいるって聞いたの。
そこまで悪口言われてるわけじゃないんだけど、
あれ、私に言っていることと違うよな〜
なんて思うことがあった。
今までだったら怒りを爆発させて
本人に電話して
『これはどうなの？？💢』
なんて聞いていたのだろうけど、
そんな気にもならず
『あ、そうなんだ〜✋』
で終わりにできた。
なんで怒りがこみ上げてこないんだろう？？
って思ったら、
その悪口を言っているであろう人が
何かの勢いで言っちゃったんだろうな〜
メンタルぐらぐらだったんだろうな〜
って容易く想像ができたからw
お酒に酔った勢いで発言していたり
本当に心が限界だったのかなって思った。
それに最近わたしも酒癖を爆発させて人に迷惑かけたりとか
あることないこと言ったりとか
隠してたこと、本音を言ってしまったりしたのねw
わたし自身、不完全な人間で
メンタルに左右されて発言してしまうことがあるから、そんな不完全なじぶんを受け入れたら、、、
友達がわたしのこと悪く言っている
って聞いてもどうも思わなくなったの。
今まではメンタルに左右されて発言するとか、
酔った勢いで
あることないこと言っちゃうのは
タブーだと思ってた。
あんまりよくない癖だとは思うのだけどw
けどかれこれ１０数年治らないから仕方がないw
昔は酔って変な発言して怖い事務所に呼び出されたこともあったなーw
そんな体験してたら
酔ってあることないこと言うのって
良くないことだって刷り込まれてしまうよねw
まぁ基本的にわたしの癖が良くないのだとは思うw
けど、もうそんなダメな不完全なじぶんを許して受け入れて
発言してしまった翌日は
『またやっちまったね〜』
で終わり。
翌日少し落ち込んで終わり。w
そんな風にじぶんの不完全なポイントを受け入れられたら
他人の不完全さも許すことができる。
じぶんに厳しく、いつも責めていると
他人にも厳しくなってしまう。
じぶんに対して許せないことは
他人に対しても許せないこと。
じぶんに対してのタブーが多ければ多い分だけ
生きづらい。
疲れる。
窮屈。
今回、悪口っぽいことを言っている人に対して
どうも思わなくなったことに気づいた時
すごく生きやすくなったな〜
楽になったな〜って実感した。
許せない！
って感情ってすごく重いし辛いよね。
なるべくなら許せない！
って感情を持たないで生きていきたい。
そんな重い窮屈な思いから解放されるには
じぶんを許すこと。
ダメなところ、不完全な人間であることを受け入れること。
人間なんてみんな不完全なんだから。
じぶんの不完全さを受け入れた時
他人の不完全さを受け入れるようになるし、生きやすくなるよ。
心が軽くなるよ〜
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