NOAです。
運動が嫌いだった１０年間…
ついにジム通い３ヶ月目突破しました！！！
週２のペースです。
ジムに行き始めてよかったと思うことは、
ズバリ！！
体力が少しづつついてきて気分の良い時間が長くなった。
痩せた。
疲れにくくなって機嫌がよくなった。
これって引き寄せの面からしてもすごいメリット。
週に２回の筋トレで鬱が治った。
なんて記事もありましたので
適度に運動することはメンタル面でも安定を期待できますね。
運動＝運を動かす
『運動は運を動かす』と書きます。
運動をすることはじぶんの運気を高めるエネルギーワークなのです✨✨
運動することで体内のエネルギーの循環が良くなります。
眠っていた古いエネルギーが解放され、排出され
チャクラが活発に働き始めます。
良い循環が保たれているエネルギーは高い波動を発します。
高い波動を発することによって
ずっと解決しなかった悩まされていた問題が解決されたり
悩みを解決するための方法がパッと思いついたり
物事を実現させるスピードが早まったりといいこと尽くし✨
現実の創造は肉体を通して行われるので
じぶんの肉体を適度に動かすことは現実を動かすこと
と同じなんですね。
なので運が良い方向に動いていくし
良い具合に現実を創造できるようになってきます。
３ヶ月前と比べると
睡眠時間も短くなったし
1日の長さが３倍にも増えた感覚。
とにかく自分が無理せず良い気分、
リラックスして落ち着きながら生活できる時間が長くなったのです。
引き寄せの法則は『今』を気分良く過ごすことが一番大事なので、
運動をして気分のいい時間を長くすることは
素敵なものを引き寄せる近道なのです。
とにかく体力をつけたい！
と思ったので週に２回はジムに通おう。と決意。
月に一度の支払いのジムだと、
『お金がもったいないから行かなきゃ』
となってしまい、最初の一ヶ月は気合いでなんとか続くけど
それ以降は幽霊会員になるというのがお決まりのパターンでした。
なので都度払いのジムに行くことに。
筋トレも辛くなったらやめる。
軽いものを数多くこなす。
バイクなどの有酸素運動も飽きたらやめる。にシフト。
あんなに嫌だったジムも
『無理しない』に変えていくと途端に通いやすくなります。
いやになったら途中でやめてももちろんいいし、
飽きたら行かなくなってしまっても大丈夫。
そんな風に自分にノルマを課すようにジムに行くのではなくて、
ゆる〜く、長く続くように自分と相談しながら続けてみてください。
今日は運動できなかった！と言ってまた自分を責めるのもやめましょうね。
毎日を気分良く過ごし
エネルギーの循環をあげて運を動かしたい！
という方には筋トレ、ジムがオススメです。
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