NOAです。
こちらはバシャールブログを引用させていただきました。
直ぐに飽きてしまって”趣味が長続きしない”と言う人がいます。
とは言っても、趣味を始める時はいつもワクワクです。
ただ、暫くするとモチベーションが下がって
中途半端に置き去りにしてしまうのは何故なのでしょうか？
最初はワクワクだったけど、
直ぐに気持ちが疲れてしまうのはどうしてでしょうか？
それは、貴方の趣味が目標や達成と関連ずけされていないからでしょうか？
でもワクワクには目標も達成もありません。
と言う事は、『ワクワクするだけでは自分にメリットにならない』
といった信念があるから長続きさせることができないという事になります。
直ぐに飽きてしまう趣味に関してどんなモチベーションがあったのかを洗い流してみると、
様々な事がわかってくるようになります。
『痩せてキレイになれると思ったから』、
『時間を潰すのにちょうど良いと思った』、
『皆んながやってたから』と言う具合に、
趣味を始めるモチベーションが『～が不足した側』から誕生しています。
でも、真のワクワクは『満たされた側』から誕生していますから、
ワクワクをすればするほど”満たされた感じ”が増幅されてゆく事になるのです。
すると、もっともっとと言う具合にワクワクをワクワクで追求するようになるというわけなのです。
長続きできる事は時間を費やして行う意識が全く起きない、
自然に”ワクワク”で続けられる事柄を指しています。
つまり、ワクワクを追いかけている本人にとって、
ワクワクの終わりも始まりも意識しないでひたすらワクワクを追いかける事ができます。
なぜならば、自分の波動にマッチしたエネルギーを掴んでいるからなのです。
ワクワクして何かを始めることはすごくいいことです。
じぶんを大切にできてる証拠だし、
何よりもじぶんの為に行動できている所が素晴らしいと思う。
始めたはいいけど、すぐつまらなくなったり
やる気がなくなってしまうことってありますよね。
そういう時って、ただ趣味を楽しむことよりも
目標を作ったり
とか
これくらい出来ないといけない
ってじぶんを縛り付けてしまっていないかな？
やたらと高い目標を掲げて、達成するまでは
辛いことしなきゃいけない、、、
それじゃあ、つまんなくなっちゃうよ。
無意識に他人と比べたり競争意識が生まれて
居心地悪くなって
あの人は出来てるのに私は…
とか落ち込み出すんでしょ。
ワクワクすることに目標とかいらないのよ。
目標なんて決めなくていいからのびのびと気持ちいい
とか
楽しいって感情だけ感じてればいい。
あとは
『みんながやってるから』
『流行ってるから』
はよくある動機付けだよね。
試してみることは素晴らしいこと。
でも合わなかったらすぐやめよ。
楽しかったらもちろん続けたらいい。
みんながやってるからじぶんもやらなきゃ！
って本当にそれ楽しいの？
みんながやってるって動機では弱くて、
どうせ続かないw
私もフィー◯サイクル（音楽ガンガン鳴らしてバイク漕ぐエクササイズ）
とかジムのベンチプレスとか続かなかったw
ただそこに通ってるじぶんが好きなだけで
全然楽しくなかった。
心から湧き上がるワクワクではなかったんだよね。
本当に心から湧き上がるワクワクって
ただ、それをしていれば楽しいこと。
私の場合は中国語を勉強するとか
最近始めたK-POPダンスかな。
中国語は友達とおしゃべりしてるような感覚で
気分がリフレッシュできる。
K-POPダンスに関してはもう音楽を聞いてるだけで楽しいから
踊れなくてもいや〜
って思いながらレッスンしてる。
現にへっぽこダンスですし。
それでもスタジオに行くのが楽しみ。
中国語は１年毎日勉強してるけど全然飽きない。
頑張ってるって自覚もない。
中だるみすることは何度もあったけど
やっぱ楽しいからやめられない。
きっと趣味が長続きしない人は
無意識に目標作って達成しようとしちゃってたり、
他人や世間が作った動機付けで動いてしまってるのではないかなぁ。
試してみることは素晴らしいこと。
続かないのも全然いい。
すぐ辞めるのももちろんOK
試してみないと、
自分がどんな動機で始めたのかがわからないしね。
だけど、もし趣味が続かないことに困っているのであれば
つまらなくて辞めてしまう理由を探してみて。
本当のワクワクって
目標もなくていいし達成しなくてもいい。
ただしているだけで楽しいことをしよう。
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