NOAです。
こちらは読者の方から頂いたLine↓
こういう時あるよね。
私は今でもよくあるし、
みんな同じ気持ちなんじゃないかな？
夜って寂しい気持ちになりやすいですよね。
お昼に頑張った分気が緩んでじぶんの本当の気持ちが溢れ出てくる。
とにかくやる気がない時は何もやらない。
ぼーっとする。
無理になにかをやらない。
そんで寂しい気持ちが出てきて寝れない時は寝ようともせずに、寂しさに向き合う。
なにが寂しいの？
なにかあった？？
ってじぶんに聞いてあげる。
原因もなく寂しい夜もあると思うのだけれど、そんな時は
寂しいね〜
わかるよ。
って寂しい気持ちに寄り添ってあげる。
寂しい気持ちを感じ切る。
いつも一緒だからね。
寂しい時はそばにいてあげるからね。
なにかあったらすぐ言ってね。
って声をかけてあげる。
寂しい気持ちが落ち着くまで時間をかけます。
寂しい夜の対処法↓
寂しいからって誰かに電話したり、
飲みに行ったりしないでじぶんと向き合うこと。
寂しさを紛らわせたって寂しさはまた追いかけてくる。
こうやって寂しさを感じていると寂しさって消えていく。
感情って感じ切るとなくなっていくの。
寂しさって一生出てくるよ。
どんなに成功している人だって
羨ましく見える人だって必ず寂しさを感じてる。
一生付き合っていくものなの。
寂しい時にどうやって逃げずに向き合うかで、創られる現実も変わっていくと思っている。
寂しい時に、1人で居たくない時にあなたがあなたと寄り添わないでどうするの。
寂しいからって逃げてばかりいたらね、
現実もうまく行かなくなっちゃうよ。
だってじぶんのことを大切にもせずに
じぶんから逃げてるだけだからね。
私は何十年もずっと寂しさから逃げてきたけど、逃げれば逃げるだけお金は貯まらないわ、恋愛においては不純なお付き合いしかできないわで毎日がぐちゃぐちゃになった。
嫌だけど
怖いけど
寂しさと向き合って
じぶんの感情の面倒を見れるようになった時、優しい人に囲まれるようになったし、頼りになる男の人と出会うことができたのよね。
じぶんにしている行動が周りの人間に投影されるってまさにこのこと。
寂しい時こそ
うまくいかない時こそ
ネガティブな時こそ
じぶんと一緒にいてあげよう。
寂しさは他の誰かで埋まることはないんだよ。
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