NOAです。
こちらは読者さんから頂いたラインです↓
翌日↓
抜け出したいと言いながらも
全部わかってるやん〜〜〜
ってズッコケましたw
きっと今はじぶんを大切にできなかったじぶん、
分かりながらも行動できていなかったじぶんに落ち込んでいるんじゃないかな。
でももう気づいているから大丈夫。
気づいたら悲しみや苦しみは終わっていく。
今は辛いかもしれないけど、明るい未来の一歩手前。
夜明け前が一番暗いってだけ。
私も『じぶんを大切にする』って意味がわからなすぎて、
いろいろな本やブログを読み漁ったよ。
実践しても全然うまくいかない。
成功談とか体験談を見ては、ダメなじぶんと比べて
なんで私だけうまくいかないんだ！！！！！！
私は呪われている！！！！！！
嘘ばっかり！！！！
こんな法則嘘に決まっている！！！！！！
と盛大に怒っていた時期もありましたよw
出来ないじぶん全否定→さらに落ち込む。
ってループを何度も繰り返した。
でもやっぱり、じぶんを大切にする説が気になって仕方なくてw
出来なくてもいい。
成功しなくてもいい。
とにかく今より楽になりたい。
苦しみから解放されたい。
って藁にもすがる気持ちで
本に書いてある通りに
我慢をやめてみたり、少しでも気分の良いことをするようにしてみた。
そうしたら、ほんと〜に少しづつだけど生きる希望が沸いてきて。
現実も変わりだした。
始めが一番苦しいんだよね。
めちゃくちゃわかる。
だけど今まで散々我慢させてきたじぶん、
好きなことが出来なかったじぶんを幸せにしてあげたかった。
大事にする方法は良くわからないままだったけど、
いつも他人ばかり優先させて
後回しにしていたじぶんの事を大事にしてあげたかった。
じぶんを大切にしたいけどうまく出来ないもどかしさを感じながらも
手探りで試して、続けていく。
どんなことが私は好きかな？
どうしたら喜ぶかな？
なにが嫌なのかな？
なにが本当は食べたいのかな？
って赤ちゃんを見るように注意深くじぶんの気持ちを見ていく練習をしました。
これはリハビリなんだ！って思いながら毎日続けた。
じぶんの気持ちがホッとしたり、
楽しいな〜
幸せだな〜
嬉しいな〜
って思ったら、じぶんを喜ばせることに成功！！って事にしていたよ。
夢中になってじぶんを喜ばせることを積み重ねていたら…
気づいたら苦しい世界から遠く離れた幸せな世界にいた。
今の沖縄でゆるゆるしている生活はそんな小さい積み重ねから始まってる。
今からじぶんを死ぬほど大事に扱ってみよう。
ここまで気づいているのなら大丈夫。
今が一番の悲しみの底なだけ。
後は幸せになるしかない。
今までないがしろにしてきた事をじぶんに謝って、
一から大事にしてみて✨
少しづつでいいからじぶんファーストに考えてみて。
他人に尽くしてきた分、大事で大切なじぶんにも尽くしてあげよう✨
じぶんに尽くした分だけ、
じぶんからの幸せのお返しがいっぱい返ってくるから🌈
じぶんを大切にした分だけ、幸せな世界に行けるから🌈
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