NOAです。
こちらは読者の方から頂いたLine↓
彼氏とか恋愛とか言う前に、、、
眠気も出てきていて体調も優れていないじぶんを休ませてあげて。
ストイックになる気持ちはすごくわかる。
予定通りの毎日を送って目標に達さないとダメな気がしてきちゃうんだよね。
じぶんを甘やかすことに罪悪感があるって書いてあるけど、罪悪感を持ちつつも身体を休ませてあげて休みをとる。
1日ぼーっとしてもいい。
何もしない日を作ってみる。
きっとこのまま就活して望みの職場に入れたとしても、じぶんを甘やかす方法を知らないまま突き進んでいったらもっと疲れちゃう。
会社に入ったら使命感やら責任感やらが追いかけてきてじぶん攻めが加速する。
ご機嫌になることよりも先に身体を休ませてあげること。
あなたの身体はキャパオーバーだよ〜！
って伝えてくれてる。
もういい加減休みたい。
こんなにやることに追われている毎日がいやだよ〜
って声を聞き取ってあげてよ。
疲れ切っているのにムチを叩いてじぶんの身体を無理矢理動かしていても、幸せとか充実感って感じられないと思うんだよね。
常にじぶんに厳しくしていると
周りの人や現実もあなたに対して厳しくなっていく。
あなたがあなたにしていることが世界から返ってくる仕組みなの。
休むよりも目標に向かって走り続けている方が遥かに楽だよ。
頑張る方が楽。
休むことって勇気がいる。
けど今は勇気を出してじぶんのための時間をとってあげよう。
何週間か休んだとしても人生たいして変わらんからw
それにすごくよくやっていると思うよ。
就活にバイトに勉強？？
そんなこなせているじぶんをもっと褒めてあげて。
何と比べてじぶんは劣っていると思っているのかは知らないけど十分良くやっている。
あなたがあなたを褒めてあげないとさ
あなたが可哀想だよ。
よくやっているよ〜
えらいよ〜
っておやすみをプレゼントしてあげる。
ちゃんとした大人にならなくってもいい。
ちゃんとしないと！
成長しないと！
って意識を手放す練習をしてみて。
よく頑張っているじぶんを認めてあげて、ゆっくりとした時間を与えてあげる。
あなたがあなたをいつでも許して、褒めてあげて優しく接してあげてね。
あなたが優しくじぶんに接してあげることであなたを取り巻く世界も優しくなるから。
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