NOAです。
あるホテルのお風呂からの眺め👀
こんなお風呂、、、
最高かよ！！！⚡️
ジムに行くのを習慣にしているのだけど、
なかなか強いトレーニングをしてしまい…
腰痛持ちの私の腰バッキバキ。
実は数日前から痛みが出ていたんだけど、
普通に動けるから痛みをなかったことにしてたら、、、
今日起きたら、、、
座ってパソコンすら出来ない😭
私の身体がもっと大事にして！！💢
ってお怒りモード😤
これはじぶんの身体に無理をさせすぎた！
仕事に夢中になったり
ジムで頑張ることよりも先に優先しないといけないじぶんの身体に『ごめんね』と謝り、マッサージへ駆け込んだ🏃
だいぶ身体を駆使していたようで、頑固に凝ってました😭
目の前のことにのめり混んでると、
じぶんの身体の調子を無視しながら進んでいってしまう😭
こんなにブログにじぶんの身体を大切に！！
なんて書いていながらも、すぐに忘れる！w
マッサージ中もう1人の私から
『大事にされてるな〜❤️』
って気持ちが溢れ出てきた😭
これだ！
この気持ちを持続させるように身体を大事にしていくことで幸せな気持ちを感じることに繋がっていき、現実に反映されて行くんだ！
って身体で覚えていく。
たった一回この気持ちを感じるのではなく、この気持ちを日常に浸透させる。
じぶんにマッサージをしてあげたりするのもいいよね。
もっともっとじぶんを幸せにしてあげたいし、時間とお金を使っていこう！
って思うから鍼治療にも定期的に通うことにする。
じぶんの身体を喜ばせてあげると
幸せを受け取る受け皿が大きくなり、現実も幸せで溢れていく。
女性は特にじぶんの身体の変化に敏感に、大事にする。
女性はじぶんの身体に『快』を覚えさせてあげる習慣を。
身体をいつも『快』な状態でいることが出来れば、幸せをキャッチするアンテナが広がっていく。
体調が悪かったら休む
無理をしない
体調が悪くなる前にマッサージに行ったりメンテナンスをする
じぶんの身体にお金を使ってみる
やりたいことをするのももちろん大切なことだけれど、その前に身体を大事にする。
身体が万全な状態でなければ
楽しい！
幸せ！
って感じる気持ちが鈍る。
快な状態にすることで幸せをより掴みやすい体質になるし、快適に保つことは最大のじぶんに対してのご自愛❤️
身体をまずは幸せにしてあげよう❤️
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