NOAです。
私は電話コンサルを受けてくださった方に
じぶんの気持ちを確認したり
気持ちを吐き出させてあげるツールとして
ブログを書くことをおすすめしています。
日記でもいいんだけどね、
日記よりブログの方が誰かに見られている！
って緊張感もあるし同じ悩みを持ったり
同じ気持ちになっている人が見つけてくれたり、輪が広がっていったりする。
日記より可能性が広がる。
人からどう見られているか？
って事を気にしない練習もできる。
誰も見てない事を頭ではわかっていても
いいカッコして文章を書きたくなっちゃったりするんだな。
素のじぶんを出す練習がブログでできるって訳です。
だからといって作り込みをバッチリしてから始めなきゃいけない！
って訳じゃなくて
最初は心に浮かんだことを書くメモ帳として使えばいい。
ブログに気持ちを記すことによって
『今』すっきりすることができるし、ストレスが減る。
じぶんの気持ちを吐き出すってすごく大切な事。
書いてみたら初めて気づく事がたくさんあったりね。
私はブログを書き始めてからモヤモヤがなくなって、お酒を飲む量も減って、人と会う回数も減った。
孤独が昔より怖くなくなった。
じぶんと向き合う時間も増えた。
ストレスないから酒癖もだいぶ改善されたしw
読み返すとじぶんの変化を確認できたり、こんな事思ってたんだ〜
なんて思い出すのも楽しい。
じぶんとの思い出作りしてるような感じ。
じぶんの居場所を作ってあげるような感じ。
実際に電話コンサルを受けてくださった方がブログを始めたんだけど
この文章読んでると
わかる〜
それあるよね〜
なんて事がたくさん書いてある。
じぶんがした小さいチャレンジって人の心を動かすのよね。
素晴らしい〜🙌
ブログを始めてからの変化を聞いてみたら↓
どんどん新しい気づきを得ることができるのよね！！！
書くことで拓けていく世界がある。
頭でこねくりまわして考えているよりも、文章にしてみる。
雑でうまくない文章でもいい。
文字に起こすことによって新しいじぶんを発見したり、こんな風に思っていたんだ。
ってことがわかったり、今までわからなかったことが急にストン！と腑に落ちたりする。
じぶんの気持ちを文字にすることによってじぶんを癒すことができる。
自分自身をヒーリングすることができる。
ブログは今では私の心の安定剤。
じぶんの気持ちを記すって最大のご自愛だよ。
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