NOAです。
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『じぶんを大切にする』
言葉はよく聞くけど、私もどうしていいのかわからなかった。
この文章って含みが多すぎる気がするw
じぶんを大切にするって私が思うに
本当にやりたいことをやり
本当にやりたくないことをやめる
我慢しないこと
だと思ってる。
3行にまとまったね(°_°)
簡単に言うじゃん、、、
シンプルすぎるじゃん、、、
すぐできると思うじゃん、、、
これがね、最初は鬼難しいんですよ(°_°)
じぶんを大切にしたことなんてなかったし、
じぶんの本当の声とか望みなんて聞き取ることすらしたことなかったから
本当に難しかった。
『じぶんを大切にするビギナー』だった。
初心者が難しいって思うのは当たり前だよね。
けど、手探りでコツコツ続けていくと、
これで合っているのかな？と思いつつも感覚を覚えていく。
私は最初は本当に食べたいものを食べる、から練習したよ。
家から出るのめんどくさいから、
近くのコンビニ弁当ばっかり食べてたんだけど、
本当に食べたいレストランまで食べにいく。
とか少々高くても出前する。
ってことにチャレンジしてたな。
本当は連絡がもっと欲しいことや、迎えにきて欲しい、
◯◯に行きたい！って要望を
付き合っている人に伝えてみたり。
上司の飲みの誘いを断ってみたり
行きたくもない女子会にはいかないようにしたり
嫌な連絡は返さないでいてみる。
嫌な仕事は断ってみる。
やめる練習もコツコツね。
小さいところをコツコツ積み重ねていくと、
じぶんの本当に食べたいものがわかってくるし、
芋づる方式にやりたいことがわかってくる。
こうやって本当にやりたいこと、
本当にやりたくないことがわかって行動していくと、
じぶんが満足し始める。
ストレスもなくなって、生きててよかった〜って心が軽くなるし、
楽しいことばっかりになってきたなぁ
って毎日が楽で楽しくなってくるはずだから。
我慢をやめていくこと＝じぶんを大切にする
ことだと思うよ。
我慢する方が
何も変わらなくていいし
勇気出さなくていいし
楽でいいんだけどね。
心死んでくから。
我慢は不幸の元ですよ。
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