NOAです。
こちらは読者の方から頂いたLine↓
このブログを読んでくれたのかな？↓
どんな状況って…
いつでもです！！
お風呂に入る時、お布団に入っている時はもちろん。
頭に昔の嫌なことを思い浮かんだ瞬間に
大丈夫だよ。
味方だよ。
などと声をかけてあげています。
女性の脳ってマルチタスクだから
仕事をしている最中
デートしている最中
ご飯食べている最中
別のことを考えてしまうよね。
けどね、ご飯を食べている時に嫌な思いが浮かんできたらのならご飯食べるのを一瞬やめて
仕事をしている時に悲しくなってきたら仕事の手を一瞬止めて
大丈夫。
私がついてるから！
愛されてるから安心して
って言葉には出さないけどじぶんに伝えてあげてる。
忙しすぎる時は何かをしながらでもいいけど。
じぶんの気持ちを大事に丁寧に扱うとするなら、
一度手を止めてあげた方がいいよね。
彼氏にゲームやられながら、
お前の味方だから！
とか言われてもうざいように、
じぶんにもされて嫌なことはしない。
先日歩いていたら、昔の嫌なことが思い浮かんだけど、
大丈夫！！
愛されてるから大丈夫。
心配しないで！
って口に出していたようで通りすがりの人に気持ち悪い目で見られたw
それくらい私の場合は習慣化されてるんだよね。
おすすめは口に出すこと。
家にいる時はなるべく口に出すようにしてる。
外では口になんて出さないつもりでいるけど、
歩いてる時とか電車に乗ってる時とかもポロっと無意識で言っている時があるw
その時は他の人の目線で気づくw
お風呂やお布団に入っている以外の時に嫌なことが浮かんできたら、一言でもいいからその時にじぶんを安心させてあげてほしいな。
根気よくね！
コツコツ積み重ねると、
思い込みや潜在意識が少しづつ変わっていくからさ。
起きてる間はいつでもじぶんを安心させてあげてね。
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