NOAです。
昨日の夜全然寝れなくって
朝方まで起きていたんだけど
すごく絶望感を感じていました。
死にたいなぁ〜
なんて久々に思ったりしてw
この先どうなるのかな？
未来は明るいかな？
今やってることって合ってる？
ってたまに襲ってくる不安。
定期的にやってくる不安なんだけど
この不安って一生なくならないし
消えないんだなー
って思った。
この先どうなるのかな？
未来は明るいかな？
今やってることって合ってる？
って同じ不安、、、
２０年くらいやってきてるw
しつこい、
本当にしつこいwww
どんなにうまくいっているように見えても必ずやってくる不安達。
こんな不安がやってくる度に
大丈夫だよ〜🙌
ってじぶんに声をかけてあげているんだけど、それでも何度も何度もやってくる。
昼間はやってこないくせに
夜になると突然訪ねてくるの。
不安を感じるって怖いし
どうしていいかわからないし
もう二度と感じたくない感覚だよね。
けど、不安を感じることが
生きてる証なんだな。
って思った。
血が通っている人間なら誰しも不安ってやってくる。
どんなに成功している人だろうが
どんなに強気な発言をしている人だろうが
必ずやってくる。
不安を感じているのに
じぶんを無理矢理奮い立たせたり
マイナスの言葉を使わず乗り切ったりしたくない。
⬆︎自己啓発本でよく見るやつw
不安を感じたくないから頑張っていたとしても不安は必ず襲ってくる。
不安って
ご飯食べて
💩して
と同じように自然とわくものなんだなぁ。
だから不安を
どうしよう
こうしよう
っていじくり回しても意味がない。
不安な時にじぶんに寄り添ってあげるのはもちろんのこと。
どうして不安を感じるの？
って自分自身に問いかけてあげることもよくやるのだけど、不安な気持ちってただの生理現象だったようだ。
不安ってどうして発生するの？
って質問って
人はどうしてご飯を食べるの？
人はどうして💩をするの？
ときっと同じ質問なんだわ。
不安を感じることは
生きていたら当たり前のことで
仕方のないことなんだなー
って諦めることにした。
今日はそんな日だったんだねー
で終わりw
今生理だから特に気分の浮き沈みも激しい。
ただ今日は不安が生まれたね。
おしまい。
って軽く受け流す。
不安が出てくるのは生きてる証拠。
あまり深く考えすぎないようにしよう。
今後も死ぬまで何度も不安が襲ってくるんだろう。
けど不安な気持ちがやってきたら
久しぶり〜✋
また来たね〜✋
くらいな気持ちで接して行こうと思うw
不安な気持ちはいくら解決しようが一生なくならない。
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