NOAです。
私はずっと安心感が欲しかった。
安心が欲しいからお金が欲しかったし、素敵なパートナーも欲しかった。
けどね、もし世界から安心を与えて欲しいなら、
まずはじぶんに安心を与えてあげること。
外側にあるもの（お金、異性など）はあなたを一生安心させてはくれないよ。
お金を稼いだら稼いだでさらに不安になるし、
なくなったら怖いからもっと稼いでおかなきゃ
もっと貯め込まなきゃ。
ってずっと安心できないループが続く。
異性に関しても同じ。
本当に安心感が欲しいならじぶんにまずは安心を与えてあげよう。
あなたは能力があるから大丈夫だよ
あなたはよくやっているよ
あなたはすごいんだよ
あなたは困ることはないんだよ
あなたは守られてるから大丈夫なんだよ
安心できるような言葉をじぶんにかけてあげるだけ。
不安になった時は飽きるほどじぶんに伝えることをしてる。
たったこれだけなんだけどね、本当に安心感が生まれてくるし
不安になる回数がぐっと減る。
誰かに言って欲しい言葉をじぶんに伝えてあげる。
世界にあなたが出したものを世界から受け取る仕組みになっている。
だからあなたが世界に安心感を出せばだしただけ
世界が安心感をあなたにくれるわけですよ。
と、言ってもほとんどの人はやらないだろうがw
私もスルーしてずっと実践してなかったからなw
本当にこれだけ。
余裕が出てきたら他人に向けてもいい。
あなたってすごいんだよ〜
あなたは大丈夫だよ〜
あなたは心配ないよ〜
って言ってあげるのもいいよね。
他人にそんなこと言われたら、安心するじゃない。
まずは他人よりじぶんに声をかけてあげてね。
他人よりも優先するのは自分自身だから。
私は毎日これを繰り返してた。
最初は不安まみれだから丁寧に時間をかけて何回も何回も繰り返す。
誰でも取り組んで日が浅い時は時間がかかるからね。
じぶんが一番のじぶんのパートナーなんだから、
一番先に安心させてあげよう。
じぶんを安心させるのを続けているおかげか、
今はほとんど日常で不安を感じなくなった。
それどころか毎晩寝る前に溢れる安心感。
不安で寝れないって日もなくなったし、
私って充実して生きれてるんだな。
これから先何があっても大丈夫なんだな。
って安心感に包まれて寝てるからよく寝れる。
将来の不安が怖くて目を瞑りたくない。
って思ってたホステス時代が嘘のようだよw
安心した世界が欲しかったら、まずはじぶんに安心感を与えてあげよう。
いくら外側に求めても、手に入ることはないし
外側に探し続けるのは不毛な戦いの始まり。
安心はじぶんの内側から創り出されるものなんですよ。
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